Обострение боли. Как преодолеть?

Маленькая предыстория. Зашёл в магазин прикупить яблок и встретил знакомого доктора, заведующего рентгенологическим отделением и, в свободное от основной работы время, занимающегося мануальной практикой. Нет, это не Виталий Гитт, но тоже человек достойный. 

Когда он посмотрел на меня издалека, то невольно я увидел удивление в его глазах. Ведь он был первым, кто поставил мне правильный диагноз ещё в марте 2008 года, до прохождения МРТ-обследования*.

"Ты ходишь так, как будто у тебя нет никакой 4 стадии коксартроза" - сказал он, когда я подошёл поздороваться. "Поверь, я знаю, как двигаются люди с коксартрозом и АНГБК. Через меня тысячи таких людей проходили. Пожилые и молодые." - добавил доктор (рентгенолог). "Заезжай как-нибудь ко мне в отделение, снимок сделаем. Посмотрим, что там изменилось за последние годы"...

Мне, конечно были приятны его комплименты по поводу формы, и такое его положительное ко мне расположение. Возможно, в самое ближайшее время, я воспользуюсь приглашением и наведаюсь к нему в отделение.

Демисезонное обострение боли. Как я преодолеавю

Как удаётся справляться с неминуемым обострением боли и выглядеть "нормально", так, чтобы даже доктора "не верили" 🙂, хотя бы при походе в магазин, не очень заметно хромая и без "палочки"?

В общем, ничего особенного или нового, кроме того, что писал ранее, мне добавить нечего. По-прежнему, главное моё лекарство, это:

статические физические упражнения (сокращения мышц ягодиц и микродвижения);

отжимания от пола (обычные, на кулаках);

рыбий жир и кальций;

витамины курсами, желатин;
пищевая сода (ежедневно, уже пару лет точно).

Мечтаю повесить в комнате турник с брусьями, поскольку общее состояние, не смотря ни на что, всё же ухудшается, так как к болям в тазобедренных суставах постепенно добавились боли в позвоночнике. Возможно из-за постоянного сидения за компьютером и из-за избыточного веса.
Правда, на счёт тренажёра опасаюсь, что ни одно крепёжное приспособление не выдержит 108 кг :).

Писать о лекарствах, способных снять обострение боли, пока даже не хочется. Потому что новые препараты - это всё те же, уже известные нам ранее, только с другими, более маркетинговыми названиями и, возможно, с незначительными изменениями в формуле вещества, никак не влияющими на его основные свойства. Просто, если интересно, посмотрите справа рубрику "Обезболивание" (в полной, не мобильной версии сайта): там всё, что нужно - есть.

*Прим.: на начальной стадии АНГБК по рентген-снимкам ничего не определяется. Наличие заболевания можно предположить лишь по косвенным признакам (локальными болями под коленкой, болями отдающими в область паха и т.д.).

Скандинавская ходьба

Последние несколько лет в среде "суставников" и "хандрозников" очень популярно стало заниматься скандинавской ходьбой. На улице в вечернее, да что там, даже в дневное время, стали появляться "лыжники без лыж". Зимой и летом. Первое время, когда всё только начиналось - это выглядело достаточно уморительно и на ум приходила та самая поговорка из коммунистического школьного детства: "...то ли лыжи не едут, то ли я...".

Со временем все привыкли к этим странным людям с палками и это стало уже не так смешно. Стали возникать вопросы: "Действительно ли это полезно?", "Зачем при скандинавской ходьбе палки?"

Я, "коксартрозник" с 10-летним, на данный момент, стажем, не прочитав не одной статьи и отзыва про то, как и чем полезна скандинавская ходьба, хочу высказать своё мнение. Не замыленное, со стороны.

Скандинавская ходьба. Польза очевидна

Польза от того, что вы занимаетесь скандинавской ходьбой слишком очевидна, даже для того, чтобы пытаться хоть как-то её оспорить.

1. Вы поднимаете свой зад с дивана, с компьютерного кресла и т.д.
2. Выходите, наконец, из дома.
3. Прогуливаетесь на свежем воздухе, наполняя лёгкие кислородом.
4. Разгоняете кровь по всему телу. Точно так же, как при любых других физических упражнениях.

Что здесь добавить? Плюсы на лицо.

Один лишь вопрос:

Зачем нужны палки?

Опять же, рассуждая логически, возвратимся немного к истории болезни суставов ног, например, когда на приёме у врача или на комиссии МСЭК нам выписывают трость, чтобы частично снять нагрузку с больного сустава. Не углубляясь: трость со временем, при постоянном её применении приводит к искривлению позвоночника. С этим трудно спорить.

Видимо, по этой самой причине, при скандинавской ходьбе используется одновременно две палки. Чтобы во время прогулки снять лишнюю нагрузку с суставов и правильно распределять нагрузку на позвоночник. И это вполне логично.

Буду ли я заниматься скандинавской ходьбой?

Зачем врать, отвечу сразу. Нет, не буду. Почему?

Во-первых - это "не моё". Потому что разгоняю кровь я по-другому: физическими упражнениями. Это, в основном - отжимания от пола, микродвижения и упражнения для ягодиц. Всё это можно найти в рубриках и архиве статей этого блога.

Прогулки на свежем воздухе мне заменяют поездки на авто.

Ну не представляю я себя идущим по улице с палками для скандинавской ходьбы ☺ А при коксартрозе, как мне кажется, любой вид нагрузки на тазобедренные суставы (а ходьба, даже скандинавская - это сильная нагрузка) нужно применять очень осторожно и дозировано.

Кармолис гель. Пишите отзывы и мнения

В группу "Лечение суставов без операции" поступил вопрос от Натальи. Дословно:

"Гель Кармолис - скажите, пожалуйста, слышали ли вы об этом геле что-нибудь? Действительно ли он хорошо и надолго снимает боль в суставах и позвоночнике?"

Если вы не применяли данный продукт околомедицины на себе, то для того, чтобы понять о чём идёт речь, давайте для начала посмотрим, что говорят о геле сами производители. В общем-то, сразу хочется отметить, что пишут грамотно, без ошибок и, на первый взгляд кажется, что - по делу. Но, давайте рассмотрим подробнее.

Сначала идёт обычная словесная "вода". То есть, нам говорят о том, что при лечении заболеваний суставов возникают сильные боли, затрудняющие проведение физиопроцедур, показанных при заболеваниях опорно-двигательной системы.

Эффективность назначенного лечения основывается на обезболивании и снятии воспаления. Тем самым, человек получает возможность полноценно использовать весь необходимый комплекс терапевтических мер. Например, тех же самых упражнений для суставов.

Давайте посмотрим состав геля

Кармолис Гель - натуральный лекарственный препарат (кто бы сомневался), который рекомендуется для комплексного лечения суставов. Также рекомендован спортсменам.

"Кармелитская вода" - основа Кармолис Геля. Состав которой - уникальное сочетания эфирных масел, получаемых из трав, растущих в Альпах, эффективны в лечении заболеваний опорно-двигательной системы.

Состав Кармелитской Воды. Ради ознакомления, посмотрите:

Что здесь может лечить?! Листья Анжелики? Может - мелисса, которой бабушки в деревне чай любят заваривать. Или кориандр, который очень хорошо сочетается в рецептах со свининой (знаю/применяю). Наверное всё-таки мускатный орех. Или нет?! Да и корица, всё же, с кофе лучше сочетается. Я понял! Основной компонент - это водка. Ну не вода же...

Производитель также перечисляет ещё десяток трав (недорогих приправ, по сути), на основе которых готовится ещё и "кармоловое масло". Тоже, "чудесного снадобья" от всех болезней, изобретённого монахами.

Знаете, такое ощущение, что опять пытаются "навести туману", загадочности и "впарить" стоящий копейки продукт, от которого вреда-то, в принципе, не будет, но и толка - тоже не дождётесь. Очень похоже на историю со знаменитым "Фитокальцином". Множество форм: жидкости, гели, леденцы, капли... Суть одна. Всё для того, чтобы привлечь покупателя.

Действие Кармолис Гель

Противовоспалительное и обезболивающее. Очень спорно. Разве что в состав входят реально обезболивающие химические препараты. В этом также, кажется, подозревают Терафлекс и ему подобные лекарства.

Противоотечное. То же самое.

Кармолис Гель обладает выраженным согревающим эффектом. Этого можно добиться и бесплатно. Ладошками потереть больное место.

Улучшает микроциркуляцию крови. От микродвижений и местного массажа действие будет не хуже. А, в долгосрочной проекции, даже лучше.

И только не надо мне говорить о небывалой силе эфирных масел и "кармелитской воды", которая используется во всей линейке Кармолис.

Вот то, что гелевая структура препарата удобна для проведения массажа, вот это правда.

Ну а чтобы вы купили препарата в как можно большем количестве, вам советуют производить растирание болезненной области гелем Кармолис аж по 5 раз в день.

Цена

Стоимость этого чуда на на "кармелитской воде" в интернете, на сегодняшний день (23.11.17) составляет: от 512,00 ₽ до 779,00 ₽.

И вот ещё

Якобы лечение натуральными лекарственными средствами Кармолис (гелем, жидкостью или спреем) даёт выздоровление с помощью целебных резервов природных сил.

Сколько можно пшикать и растирать? Не нужно надеяться на то, что какая-то трава вас вылечит. Не вылечит уже никто и ничто. Это надо понять и запомнить. Жёстко? Да! Разрушали суставы много лет, а результата хотим мгновенного. Нет, ничего сразу не получится. Нужно смирится с тем, что болезнь уже есть и искать способы, как с ней жить, испытывая меньший дискомфорт и боль.

То есть, конечно, можно купить обезболивающих и пить их непродолжительное время, довольствуясь полученным положительным результатом. Но - это ненадолго. Поскольку желудок и печень очень сильно страдают и, рано или поздно, придётся искать замену препаратам.

Я же, по-прежнему, придерживаюсь теории ЗОЖ. То есть по мере сил и возможностей:

1. Здоровое питание. Стараюсь есть меньше, в т.ч. мяса. После 40-ка, это нужно не только больным, но и "условно здоровым" людям. Слабо выходит, но...

2. Физические упражнения. Это наше всё. Об этом всегда говорил и буду утверждать. Только они могут позволить нам, суставникам, чувствовать себя в "более или менее" приличной форме. Только они могут качественно, без химии, разогнать кровь и поправить осанку. Для меня это - отжимания и микродвижения.

По поводу Кармолис гель. Пишите свои отзывы, если вы применяли его на себе. Положительные или отрицательные - неважно. Вдруг он действительно очень хорош и реально даёт значительное облегчение. Поделитесь личным полезным опытом.

Всё, что я написал выше о данном препарате - это лишь моё оценочное суждение. Никоим образом не основанное на личном опыте. Поскольку я этот околомедицинский продукт не куплю совершенно точно.

Группа: https://subscribe.ru/group/lechenie-zabolevanij-sustavov-bez-operatsii

Прошло 19 лет после эндопротезирования

Комментарий Валерия к статье  "Как вы себя чувствуете после эндопротезирования..." решил разместить на отдельной страничке. Поскольку я сам - ярый противник эндопротезирования, то судить не берусь. К тому же, у Валерия операция вынужденная, в результате травмы. Однако, некоторые выводы об износостойкости, даже швейцарских протезов, и гарантиях врачей, которые 25 лет (а то и вечность) обещают "без проблем", вы можете сделать. Читайте полностью и без изменений (только на абзацы разбил).

_______________________________________________________

Хочу поделиться своим состоянием через 19 лет после первого эндопротезирования. После травмы в 1996 году началось разрушение тазобедренного сустава. В 1998 году был установлен эндопротез левого тазобедренного сустава.

Так как ранее вел активный образ жизни, да еще уходил на промысловую охоту каждый год на два месяца, то уже на второй год ушел на охоту. Отходил нормально и без проблем лет семь, потом стали появляться боли при сгибании и разгибании сустава и стук в суставе.

В очередной раз обратился в областной центр, где меня поставили на очередь на повторную операцию, сказав, что искусственный сустав износился и его надо менять. Ранее стоял швейцарский эндопротез "СПОТОРНО", который был заменен на другой (название мне не сообщили, т.к. в клинике к пациентам было уже другое отношение).

В очередной раз началась активная жизнь, но нагрузка на здоровую ногу была сильнее и "поплыл второй сустав", который пришлось прооперировать в 2001 году. Операцию выполнили очень быстро, потому как технологии уже продвинулись довольно сильно вперед.

Еще 5 лет активного движения и вот он финиш - сейчас при сгибании обеих ног в тазобедренных суставах очень сильные боли. Если за день проходил этой осенью 10 км по тайге, то потом 2-3 дня отдыхаю с больными ногами в зимовье. Если вдруг упал, то позу до ближайшего дерева и за него держась руками, поднимаюсь. Два дня назад выехал домой, пока отлеживаюсь.

Пора в очередной раз обращаться к врачам, но не знаю сделают ли чего, возраст уже 65. Как я понял, находясь ранее в клинике, что через какое то время вокруг протезированной зоны нарастает костный покров, который необходимо удалять. Но это пока мое предположение.

Снимков мне еще не делали, так что утверждать не берусь. Все три операции проводились в Иркутске в научном центре хирургии и травматологии, что находится на ул. Борцов Революции, 1.

Буду надеяться на лучшее, хочу ходить и буду!!!

______________________________________

Валерий, спасибо за опыт.

Здоровья и удачи Вам!

Борьба за суставы. Часть 4. Промежуточные итоги от применения комплекса упражнений

Оздоровительная гимнастика для суставов и ЗОЖ - наше всё! Больные суставы предётся восстанавливать и поддерживать всю оставшуюся жизнь. Так вот, уважаемая Нина, автор множества полезных комментариев и статей, имеющих тысячи просмотров на hoska.ru, поделилась в своём комментарии к заметке "За суставы надо бороться. Часть 2. Александра Бонина" следующей далее информацией. Читайте без изменений и дополнений.

__________________________________________________________________

Думаю, уже можно подводить некоторые итоги. И главный из них состоит в том, что результатом я довольна. Нет, чуда не произошло - я не начала скакать, как коза, и не взбегаю на лестницу, почти не касаясь ступеней.

Но эффект от занятий весьма ощутимый и приятный - мои ноги однозначно стали сильнее, я могу сравнительно легко выполнять движения, которые раньше были мне совершенно недоступны, мне стало легче вставать на ноги из любого положения, мне легче ходить, легче подниматься и спускаться по лестнице, вообще приятно чувствовать непривычную силу в ногах. И хочется двигаться дальше, хоть я уже и прошла весь курс до конца.

Теперь планирую заниматься по усиленной схеме на базе упражнений первых двух этапов, добавив в них упражнения с усилением из третьего этапа и просто усложняя упражнения разными способами.

Заниматься нужно регулярно, какого бы успеха ты ни достиг, и это на всю жизнь, так что теперь эти упражнения в той или иной форме будут со мной постоянно. А я потихоньку начинаю заниматься поясницей, тоже по курсу Александры. Хочу дать несколько советов тем, кто решится купить комплекс "Артрозу нет" и другие комплексы Александры Бониной.

Думаю, что всем, у кого серьёзные проблемы с ТБС, начинать нужно именно с работы над этими суставами. Хотя бы потому, что ноги участвуют во всех занятиях Александры, и если они не будут подготовлены, другие комплексы просто не удастся выполнить в полную силу. Вот я начала делать упражнения из первого этапа укрепления поясницы, и уже здесь есть упражнения, которые раньше я вообще не решилась бы делать. Например, отведение прямой ноги из положения лёжа в сторону и обратно на весу вдоль пола. А теперь легко.

Как нужно выполнять комплекс "Артрозу нет"?

Главное - не торопиться. Как и писала раньше, я сначала скептически отнеслась к советам Александры обязательно давать мышцам отдохнуть, если чувствуешь хоть какой-то дискомфорт после занятий, делать перерывы на один или даже два дня, если нужно. Мне казалось, что если я пропущу хотя бы один день, то непременно что-то потеряю и придётся всё начинать сначала. Не придётся! А вот перегрузить мышцы даже казалось бы простыми упражнениями можно легко. Поэтому мой главный совет - не торопиться. Но и раз в неделю заниматься тоже не стоит - не сможете закрепить эффект от занятий, будете топтаться на одном месте.

Теперь об Александре.

Конечно, её проект коммерческий, и это нужно хорошо понимать. Она много работает и хочет получать отдачу от своего труда, это нормально. Но не стоит платить за любое её предложение - закрытый клуб, онлайн-встречи (групповые) и т. д. Сначала посмотрите записи уже прошедших семинаров и встреч, за которые не нужно платить дополнительно и решите, нужно вам это или нет.

В службе поддержки работают её помощники - врачи ЛФК, получить рекомендацию лично от Александры можно только за деньги. Меня это не слишком напрягло - меня вполне устроили те ответы, что я получала от помощников, но просто будьте к этому готовы.

И несколько слов о том, почему всё-таки нужна система, а не набор упражнений по своему выбору. Я очень долго занималась сама, каждый день, по 20-30 минут, подбирая самые разные упражнения, от разных врачей (и часть этих упражнений я потом увидела в комплексах Александры), но прогресса почти не было - одни и те же упражнения, хоть делай их вечность, каждый день, было почти так же трудно делать, как и в начале занятий.

Я с этим смирилась, полагая, что это проблема моих атрофированных мышц, что они уже стали почти верёвками, а не пружинками. Но оказалось, что при правильных занятиях, при правильной работе со всеми группами мышц, с правильным распределением нагрузки всё получилось - мышцы действительно окрепли! И я могла собрать хоть самые лучшие упражнения в мире - всё равно без правильного подхода их систематическое выполнение почти ничего бы не дало.

Вот таков мой вердикт.

Боремся за суставы. Часть 3. Шунгит, магниты, ультразвук, гимнастика и баночный массаж

Данная статья - это ответ Нины на комментарий к сообщению "Виталий Гитт. Упражнения при коксартрозе" (см далее). Для удобства публикуется отдельной страничкой.

Я практически не выхожу из дома, но не только из-за ног, по нескольким причинам. Пройти могу до ближайшего дома, да и то не всегда. В последнее время стала по улице ходить с тросточкой и очень довольна - оказывается, трость здорово облегчает жизнь!

Боль у меня абсолютно непредсказуемая и не прогнозируемая, никогда не могу угадать, будет она или нет. Обезболивающие не пила давно, в случае долгих болей самое большее, сколько их пила - 10 дней. А так либо разово, либо дня 2-3. Но я не могу назвать свои боли нестерпимыми, они бывают сильными лишь моментами, когда нога получает нагрузку в неудачном положении. Охну - и всё, дальше живу.

Кроме шунгита, с которым я не расстаюсь, у меня на вооружении есть приборы: магнитотерапия, ультразвук, Витафон, Дэнас. Больше всего люблю свой старенький МАГ 30 (предтеча Алмага) - он действует не стремительно, но надолго, если лечиться курсами.

Витафон использовала лишь однажды - помог, но там сложная схема лечения и громкий вой, не всегда можно использовать, поэтому после вроде бы успешного применения повторять не хочется. Ультразвук когда-то в стационарных условиях мне здорово снял боль, но сейчас, дома подобного эффекта не случилось, хотя я ухитрилась сделать смазку с гидрокортизоном, как у профессионалов. Что-то там происходило в суставе, но не более - прогресса не заметила.

С Дэнасом пока толком не разобралась - там вообще год надо учиться, чтобы понять, как он работает. И тем не менее применяю время от времени, как придумаю. Кратковременный эффект замечаю, но получить какое-то стабильное улучшение тоже не получается.

Баночный массаж, о котором писала раньше, действует очень ощутимо, но я побоялась его применять, толком не зная, как это нужно делать. Там принцип простой - кожа смазывается чем-то, что обеспечит лёгкое скольжение банки, берётся силиконовая банка, прикрепляется к коже за счёт сжатия, а дальше её нужно двигать.

Это ОЧЕНЬ больно (по крайней мере мне было), но чувствуется, как под банкой улучшается кровообращение, как там что-то происходит. Но я водила банкой без системы, просто ради опыта, а нужно ведь по какой-то системе. Если найдёте систему, можете попробовать - это сильное средство, но, возможно, небезопасное.

Гимнастика. Я вот подумала - гимнастику Вам делать нельзя, но, может, попробовать растяжку мышц ТБС? Лучше лёжа, чтобы точно не навредить суставу. Растяжка помогает расслабить мышцы, освободить их.

Почитайте, как это делается - там важно не перестараться, тянуть только в расслабленном состоянии и без лишних усилий, мышцы не должны доходить до предела. Поищите схему растяжек для мышц бедра.

Мне очень нравится книжка Боба Андерсона "Растяжка", там всё очень доступно рассказано, много вариантов растяжки для каждой группы мышц. Хотя сейчас я делаю растяжки по Александре Бониной, из её курса "Артрозу нет", но в этой книжке есть все необходимые упражнения, даже если они выглядят немного иначе. 

Все статьи Нины. Теперь в одноименной рубрике.

Янтарная Кислота. Применительно к суставам

Секретный препарат советских разведчиков. Говорят, что если с похмелья выпить несколько таблеток двухосновной предельной карбоновой кислоты сразу, то через очень короткое время состояние "страдальца" значительно улучшается. Поэтому с нашими дипломатами на фуршетах никто не мог тягаться по количеству принятого "на грудь" спиртного. Но мы сегодня не об этой стороне медали. Итак, янтарная кислота для суставов. Что она может дать нам в плане оздоровления нашего опорно-двигательного аппарата?

По непроверенной информации из интернета (в т.ч Wiki), эффективность янтарной кислоты при заболеваниях суставов необычайно высока. Благодаря действию сукцинатов (солей и эфиров янтарной к-ты) значительно усиливается местное кровообращение, способствуя тем самым вымыванию вредных солей. Помимо прочего, сукцинаты якобы способствуют снятию воспалительных процессов в суставах. Иными словами, при артрите она незаменима. Затем...

Способность янтарной кислоты восстанавливать местное кровообращение, делает её также полезной при варикозе.

Если далее продолжать анализировать действие данного препарата на организм в целом, то оно очень напоминает рассматриваемую нами чуть ранее липоевую кислоту.

То есть, для нас, суставников, важно, чтобы все системы и органы нашего организма функционировали правильно. А данный препарат, весьма этому способствует.

Считаю нужным отметить то, что янтарная кислота показана к применению также при:

циррозе и дистрофии печени;

бронхиальной астме;

ишемической болезни (для профилактики)

сахарном диабете;

интоксикации организма;

абстинентном синдроме;

депрессиях, стрессах и раздражительности...

Это далеко не все заболевания, при которых врачи могут рекомендовать янтарную кислоту.

Цена в любой аптеке от 9 до 15 рублей за упаковку из 10-ти таблеток.

Важно помнить, что когда болезнь уже наступила, действия многих природных препаратов уже не так высокоэффективно. Поэтому, такие БАД'ы как янтарная кислота и подобная ей по многим свойствам, липоевая, следует принимать в качестве профилактики ещё не возникших заболеваний.

О способах применения и дозировке всегда можно узнать из инструкции, в которой написано, что взрослым людям от 18 лет можно принимать до 3-ёх таблеток в сутки. Предварительно проконсультировавшись с доктором.

Лично я принимаю 1 таблетку в день с утра.

PS. Очень понравилось одно свойство янтарной кислоты, которое хочется упомянуть отдельно:

При воздействии сукцината и гиалуроновой к-ты на кожу происходит блокирование её обезвоживания, тем самым достигается эффект омоложения.

Стевия. Как сахарозаменитель

Друзья, меня реально заинтересовал вопрос так называемого сахарозамещения. Сейчас такого рода темы очень модно обсуждать (по поводу замещения чего-то чем-то). Так вот, ещё в студенческие годы, когда я только начал использовать вместо сахара сахарозаменитель, знакомый доктор, ныне главврач одной из областных клиник, очень удивился и спросил: "Зачем тебе это надо, когда есть обычный, проверенный временем, привычный нам всем, сахар?" О какой-то там африканской траве под названием Стевия тогда ещё речи не шло.

Тогда, в начале 90-ых, я не знал, что ему ответить, поскольку это просто было в новинку, а также это было очень "модно". Хотя, я не уверен, что и сегодня смог бы аргументировать свой выбор в пользу сахарозаменителя. Скорее всего потому уже, что просто - привык.

Заменитель сахара - это полезно или вредно?

Поскольку тема избыточной массы тела актуальна при заболеваниях суставов, а всевозможные сахарозаменители помогают нам бороться с лишним весом, то подобный вопрос я задал в нашей группе:
https://subscribe.ru/group/lechenie-zabolevanij-sustavov-bez-operatsii/13981841/

"Скажите, пожалуйста, заменитель сахара - это вредно или полезно для суставов? Уже лет 20+, я вместо обычного "свекольно-тростникового" сахара использую подсластитель.
Раньше покупал Милфорд, сейчас в "Пятёрочке" покупаю такой сахарозаменитель, который имеется в продаже. Стараюсь брать тот заменитель сахара, который ранее уже пробовал, поскольку бывает так, что сильно горчит.
Почему интересуюсь, вредно это или полезно для суставов? Потому что мнений много, а однозначного, более или менее обоснованного, я не встретил. А один знакомый, сказал, что "твои проблемы с суставами именно из-за сахарозаменителя", но ничем не обосновал толком.
Зацепило. Есть специалисты? Объясните, пожалуйста."

В Инстаграме: https://www.instagram.com/hoska.ru/

Там же, в группе, мне подсказали в комментариях, что есть очень качественный заменитель сахара - Стевия, который в 15-30 раз слаще его. Как это возможно?! 🙃 Ведь сахар - это для всех эталон!

Практически безвредный и даже полезный природный сахарозаменитель. Правда, по цене получается дороже.

Никогда раньше не слышал об этом продукте. Поискал в интернете информацию и... поехал в ближайшую аптеку. Очень интересно мне стало попробовать то, что в 30 раз слаще сахара. В голове такое не укладывается!

В аптеке мне предложили лишь фиточай, в состав которого входит эта самая Стевия. Травка, которую все нахваливают за её невиданные вкусовые качества.

Фиточай Стевия.

Сначала немного о том, что написано в инструкции.

Итак, "Стевия Норма" - это растительный комплекс, содержащий в своём составе более полусотни биологически активных веществ: витаминов, микроэлементов, пектинов и прочей белиберды, 17 аминокислот и различные микро- и макроэлементы.

Предназначен этот фиточай для нормализации обменных процессов и коррекции веса.

Помимо этого, Стевия восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет грибковую флору и является профилактическим средством от кариеса.

Хвощ в составе Стевии Норма, содержит Кремний, а это волосы, сосуды, здоровые почки, долой Альцгеймер.

Кора крушины и плоды фенхеля идеально подходят для нормализации работы желудка.

Листья зелёного чая в составе фиточая Стевия, катализируют выведение жиров.

Листья смородины очищают организм от токсинов.

А теперь, что почувствовал я, попробовав волшебного зелья

Да ничего. Абсолютно. Вообще никак не могу оценить вкусовые качества Стевии, коих по-моему убеждению, после заваривания одного пакетика на стакан кипятка, вовсе нет.

Мне кажется, если у бабушки на даче нарвать листьев смородины и заварить их в стакане, то получится даже вкуснее. Пользы, думаю, будет даже больше, а по цене, так вообще - бесплатно. В аптеке же это стоит 130 рублей.

Никакой сладости, да ещё и превосходящей в 15 раз сахар, даже близко нет в составе именно этого продукта с травой Стевия.

Возможно, что самой травки Стевии здесь просто не достаточно много, чтобы ощутить её сладкий вкус. Но, тогда зачем производитель в инструкции пишет о том, что продукт "обладает изумительным сладким вкусом"? Он не сладкий! Его просто нет.

Ни о каком "сахарозамещении" в данном случае речи быть не может. Даже рядом не стояло.

О пользе, после однократного применения, судить не буду. Но, слабительными качествами точно обладает. Чуть меньше, чем у арбуза, но всё же, они есть.

Я однозначно разочарован, поэтому вопрос для меня пока остаётся открытым.

Что-то подобное я встречал ранее у "Сибирского здоровья". Но, по большому счёту, как-то всё это очень напоминает мне историю Фитокальцина и боярышника, столь любимого в народе.

Липоевая кислота. Применительно к суставам

Липоевая кислота. Какую роль она может выполнять для суставов? Разве что только положительную. Начнём хотя бы с того, что у неё практически нет побочных действий. Если не считать аллергическую восприимчивость отдельных людей.

Положительные  свойства, которые липоевая кислота, она же тиоктовая, оказывает на организм человека, связаны, прежде всего с антиоксидантными характеристиками препарата. А вот сейчас, на данном этапе рассуждения, мы уже вплотную приближаемся к тому, чтобы понять и оценить невосполнимую роль липоевой кислоты для суставов.

Вспоминаем, отчего болят суставы? А? Травмы - не в счёт!

1. Курение. "Кто не курил, тот не будет. Кто курил - не забудет" © Hosk.

Злостным курильщикам суставы напомнят о себе обязательно. Поскольку у курящих людей всегда имеются проблемы с сосудами: никотин их просто сужает, отчего нарушается микроциркуляция крови, в том числе и питание суставов. Не курим - проблемой меньше.

2. Алкоголь. Непосредственное негативное влияние на опорно-двигательный аппарат оказывает злостное употребление "зилёного змия". С этим спорить бесполезно: просто посмотрите на алкоголиков. От "алкашки" происходит всё то же сужение кровеносных сосудов, а вследствие этого, развивается ишемия кости.. Дальше не буду...

3. Питание. Здесь всё сложно и многогранно, но... Питаться, нужно правильно и, порой, стоит себя в чём-то ограничить, чтобы впоследствии не набрать лишний вес, который является ещё одной причиной возникновения болезней суставов. В. Гитт вообще, например, против белковой пищи. Точнее, он за резкое её ограничение.

4. Множество других факторов и условий.

Так вот, возвращаясь к Липоевой кислоте, близкой по свойствам к витаминам группы В, хочу сказать, что она способствует дезинтоксикации всего организма, катализируя процессы восстановления и участвуя в ускорении кровотока.

Часто ЛК назначается в комплексной терапии для суставов вместе с пентоксифиллином (сосудорасширяющим препаратом). 

Видимо из-за последнего свойства считается, что липоевая кислота весьма полезна для мужчин. Для восстановления "после" и как мини допинг - "до".

Усвояемость ЛК для организма просто поражает: она способна растворятся как в воде, так и жире, то есть проникает во все клетки нашего организма практически беспрепятственно. Это качество очень ценно и не характерно для других антиоксидантов.

Наши любимые доктора основанием для назначения липоевой кислоты считают обычно такие случаи, как:

а). Отравление. Любое.

б). Заболевания печени. Коих множество: от гепатитов, до дистрофии.

в). Диабет на любых стадиях.

г). Расплывчато: антиоксидантная защита :)

Липоевая кислота в продуктах содержится в минимальных количествах, которых для истощённого "нарзаном" организма просто недостаточно. Поэтому, основной и неиссякаемый источник липоевой кислоты - это аптека: препараты в чистом виде и комплексные биодобавки.

Цена на липоевую кислоту в чистом виде составляет от 36 до 55 рублей. Я брал за 44-40 (см фото). 

Для качков-бодибилдеров придумали фирменные красивые названия, типа "Тиоктовая Кислота", "Альфа-липоевая" и т.д, что, по сути - одно и тоже, но в цене от 450 до 1200 (это те прапараты, которые я встречал).

Помните, однако, что, несмотря на волшебные свойства этого антиоксиданта, перед тем, как начать использовать его внутрь по одной таблетке после каждого приёма пищи, необходимо проконсультироваться. Хотя бы со знакомым специалистом.

Больше фото в инстаграме hoska.ru >

Что я мог ещё сказать? Про некроз костей

Получил письмо на E'mail. Понятно, что оно - крик. И никак иначе. Человек в растерянности после поставленного ему диагноза (сам через это прошёл). Мечется и не знает, как ему поступить, к кому пойти. В данный момент я, человек, который уже "привык" за 9 лет после постановки диагноза к тому, что я живу с этой "болячкой". И мне от неё никуда не деться. Прошёл все "круги" и понял, что...

Восстановить кость волшебным образом - нельзя. По одной простой причине. Это сегодня невозможно. И полностью избавиться от боли - также нельзя, что бы нам не обещали врачи.

Только хирургическим путём можно частично восстановить подвижность, но только уже искусственных суставов, которыми заменят свой больной. Только операция может (на время) избавить от сильных болей.

И что мне, в таком случае, ответить на письмо человеку, иностранцу, который именно меня просит о помощи?!

Добрый день!

У меня поставили диагноз  асептический некроз головки бедренная кости  2-3 степень левый бедро , правый бедро 1-степень.

Как можно  связаться с специалистами, пожалуйста подскажи меня.

телефон:  +992918717703 (телефон изменён)

-- Зиератшо Эркоев (имя изменено)

Поскольку я не специалист и не гуру, то ответил ему лишь следующее:

Зиёратшо, Вам сейчас нужно понять и осознать, что с этим диагнозом придётся жить. Всю жизнь. Поэтому, на данном этапе важно не наделать глупостей, не попасть в руки аферистов, который могут взять деньги за лечение, а реально ничем не помочь.

Показать пальцем - куда и к кому идти - никто не сможет. Делать операцию, как скажут Вам врачи, или отказаться от неё и жить, периодически борясь с болью (упражнениями, развитием мышц спины и ягодичных мышц), решать только Вам лично.

Все методы описать в письме невозможно, поскольку я свой блог hoska.ru начал вести в 2009 году, когда мне поставили 2-3 ст. справа и 1 - слева. Посмотрите, почитайте блог, загляните в рубрики. Возможно, что-то для себя Вы найдёте. И какой-то способ борьбы с асептическим некрозом подойдёт именно Вам.

--

С уважением,

Hosk            

Здоровья всем. Мир в дом.