Методы похудения. Какой выбрать?

В последнее время я снова, после похудения на целых 16 килограммов, стал поправляться, поэтому тема снижения веса для меня сегодня вновь становится актуальной. И не только потому, что скоро лето и пляжный сезон, а из-за того, что требуется избавиться от лишней нагрузки на мои суставы.

Если Вы в последнее время стали чувствовать постоянные суставные боли или  у  Вас уже есть серьезные заболевания  суставов и позвоночника, при  этом  у Вас ещё и ожирение, то первым делом необходимо  избавиться  от лишних килограммов.

Ожирение само по себе штука не совсем приятная, а  если есть болезни суставов, то это  еще и лишняя нагрузка для них, что естественно только усугубляет  заболевания опорно-двигательного  аппарата.  Особенно сильно страдают  в этом  случае коленные суставы, так как при ходьбе на них оказывается наиболее сильная  нагрузка. Кроме этого, есть  реальный риск развития  остеоартрита. Плохо сказывается лишний вес и в том случае, если  Вы страдаете подагрой. Да и вообще, лишний вес - это путь к нездоровью всего организма  в целом. Поэтому необходимо  правильно сориентироваться и начать бороться с ожирением, не откладывая это на потом.

Если у Вас не ярко выраженное ожирение или оно средней степени, то Вам стоит выбрать народные методы и фитнес, а лучше их взаимное дополнение. Если лечение ожирения народными средствами не помогает, используйте комплексный подход  Ю-Кен терапии,  в основе которого лежит коррекция образа жизни, что  очень положительно сказывается и  на избавлении от лишнего веса и на лечение позвоночника и суставов. Фитнес для опорно-двигательного аппарата является обязательной составляющей Ю-Кен терапии.

Если же у Вас серьёзные формы ожирения и нагрузка на сердце и суставы столь велика, что нет возможности  использовать обычные методы похудения, то нужно решить эту проблему медикаментозным путем. Медикаментозное лечение ожирения - более радикальный способ избавления от лишнего веса, но, в тоже время это наиболее действенный метод. Вот, к примеру препарат меридиа, отзывы о котором говорят о том, что люди действительно худеют, сбрасывая лишние килограммы.

Когда Вы похудеете даже на несколько килограммов, вы  заметите, что боли в суставах тоже станут значительно меньше, а может исчезнут вовсе. Ваша походка станет лёгкой,  а позвоночник - более гибким.

Здоровья Вам!