🛑🛑🛑 Внимание! Весь контент hoska.ru доступен через "Поиск по сайту", "Ярлыки" и "Архив". Возможны "битые" ссылки.
Collagen Peptides - Коллаген Пептидс. 190 г. желатина по цене слитка серебра
Без хлеба. Сложно, но можно
Пробую отказаться от хлеба. В первую очередь для того, чтобы сбалансировать вес и уменьшить возможную нагрузку на суставы. Пока в рационе остался лишь обычный бездрожжевой лаваш из Пятёрочки, в количестве половинки листа в день, на завтрак. На самом деле, от хлеба отказаться очень сложно. Но, только после полного отказа от хлеба (чёрного и белого) стали заметно уходить килограммы.
Отжимания на брусьях для тазобедренного сустава
Прошёл год, как мне подарили комплексный тренажёр, о котором я мечтал всю свою сознательную жизнь и, по каким-то неведомым мне причинам, не решался приобрести себе лично. Хотя очевидно, что для тазобедренных суставов любой разгон крови является крайне полезным и жизненно необходимым. Боялся сверлить стену, так как с мом весом (на тот момент за 110+ кг), считал, что крепления расшатаются и т.д.
Но, как оказалось, существуют напольные тренажёры 3 в 1: с турником, брусьями, и с возможностью делать упражнения на пресс. То есть, я реально ощущал себя счастливым человеком, когда в моей комнате появился данный агрегат.
Неудобные отжимания от пола сразу ушли в прошлое. Их заменили отжимания на брусьях. Вы знаете, даже простой вис на турнике в течение пару десятков секунд приносит невообразимое удовольствие. Особенно после длительного просиживания за компьютером.
Надуло в челюсть. Опухло ухо. Избавился от отита за неделю. Лоротокс вместо Отипакс
Заранее оговорюсь, что статья не про суставы, хоть и про челюсть. И что все названные здесь лекарства применять следует только по назначению врача, либо после консультации с оным. Просто захотелось поделиться положительным опытом с вами, поскольку такой сильной боли в области уха и челюсти никогда ранее не испытывал. Кроме того, пост не является рекламным, так как монетизация блога отключена уже год, а прямых рекламодателей никогда здесь и не было. Итак...
Предыстория
Лазер Орион я купил в 1996 году. Отзыв об аппарате
Артролакс + Остеоброн от Здравомед. Гениальное решение!
Пиаскледин. А вы знаете, что...
1. Масло авокадо - 100 мг.
2. Соевое масло - 200 мг.
Далее идут вспомогательные вещества + разная неинтересная химия в незначительных объёмах.
То есть, вы понимаете, что нам впаривают 9 грамм растительного масло по цене половины бака высококачественного бензина (утрирую).
Сколько стоит Пиаскледин
Цена на Пиаскледин 300 в интернете колеблется от 1200+ до 1500+ рублей.
Курс лечения (рекомендуемый в инструкции) составляет 6 месяцев. Итого, нам потребуется 6 упаковок на полный курс. Считаем по картинке: 6*1.500 = 9.108 рублей (+-).
Для сравнения
Цена на соевое масло ~ 187 руб/350 мл.
Цена масла авокадо ~ 705 руб/500 мл.
Можно ложками принимать. И дешевле получится. Да ещё может быть и полезнее будет 😉.
Вывод. Всегда читайте инструкцию, Друзья. Ведь отзывы на сайтах аптек и на других специальных площадках, зачастую написаны копирайтерами.
Всё это очень напоминает истории с препаратами от Фитомакс.
Борюсь с коронавирусом по-своему
6. Дибазол.
6. Дибазол в борьбе с коронавирусом, в данном списке играет, наверное, самую главную роль. Поскольку он имеет свойство стимулировать в организме выработку интерферона и активирует работу фагоцитов. При этом, обладает накопительным свойством. Правда иммуностимулирующее действие дибазола проявляется не сразу. Поэтому принимать его по одной таблетке в сутки следует длительно, в течение 2-3 недель.
Будьте здоровы, Друзья!
Упражнение для поясницы, ягодиц и бёдер. Или гидромассаж без джакузи
Нагрузка здесь идёт только на мышцы, поскольку упражнение выполняется с небольшой амплитудой. Хотя, конечно, статическим его назвать сложно, но боли оно не вызывает никакой.
В зависимости от изгиба поясницы, меняется и глубина получаемого от данного упражнения эффекта.
Эндопротезирование. Личный опыт и моё мнение. Операция - в крайнем случае
"Рано или поздно оттягивание операции эндопротезирование при 3-4 стадии коксоартроза приведёт к некрозу головки сустава. Я 6 лет пытался "убежать" от болезни, дотянул до 5 градусов подвижности сустава.
При первом обращении по поводу заболевания в 44 года, врач резко ответил: "Выбирайте какой вам нравиться протез, показав на стену. Рано или поздно вы придёте ко мне и чем дольше будите идти тем хуже для вас".
Мне было очень неприятно и обидно от этих слов. Но, что хуже это я понял потом, после операции.
Передвигался через 5 лет только с палочкой. Один мой знакомый дотянул - перед операцией ходил на костылях. У меня в 2017 терпение кончилось, встал на очередь. В мае 2018 была операция.
Обезболили эпидуральной анестезией. Последствий нет. Через 2,5 месяца вышел на работу, с того времени хожу на своих двоих. Каких либо проблем с протезом нет. Болей нет.
На второй ноге 1 стадия коксоартроза, тянуть как с первым суставом не собираюсь, как только перейдёт на 3 стадию, буду просится на операцию. А в конце добавлю, что когда сустав станет неподвижным, начнёт происходить укорачивание ноги и такие знакомые у меня есть.
Любые обезболивающие - это некроз тканей хоть в желудке, хоть где... Так что выбор за каждым из нас, свой. Я выбрал качество жизни. Ещё могу добавить - мой возраст 51 год.
Первые боли почувствовал в 35 лет, долгие годы боли были редкие, очень редко пользовался обезболивающими. С 44 лет до 50 - боли были постоянные." Mukhor.
Ну, теперь мой черёд. Mukhor в своём комментарии пишет, что откладывание эндопротезирования тбс "...приведёт к некрозу головки сустава...". Здесь мне особенно переживать не приходится: у меня уже есть АНГБК (диагностировано с 2008 года). Почему я не стал делать эндопротезирование в 34 года (11 лет назад), я писал в этой статье. А потом ещё больше укреплялся в своих мыслях, общаясь с такими же, как я суставниками, на данном сайте и в сообществе* (статья о целесообразности эндопротезирования).
Затем: "Передвигался через 5 лет только с палочкой..." Я стараюсь, по возможности - всегда, ходить без палок и костылей. Да, у меня есть авто, и это очень сильно выручает. Без машины я могу пройти пешком очень малое расстояние... не знаю точно сколько - давно не ходил. Главный принцип - меньше вертикальной нагрузки на суставы, больше мышечной статической нагрузки, больше упражнений для разгона крови и усиления нужных мышц суставов и спины.
Про "...обезболивающие - это...". Считаю, что обезболивание при помощи препаратов - это крайний случай. Таблетки лично я не употребляю много лет. Разве что в особо крайних случаях. С болями справляюсь упражнениями, нагрузкой на мышцы. Да, боли бывают постоянные, согласен. Особенно при нестабильной погоде. Иногда боли невыносимые.
Но, важно не унывать. В самом начале прогрессирования болезни, самоистязание и жалость к себе очень быстро привели меня к тому, что до туалета я добирался опираясь на табуретку (костыли на тот момент в соцзащите ещё не выдали). Целые дни и даже недели проводил в постели, возли телевизора. Когда жена ушла и я, инвалид, остался вдвоём с сыном, понял, что так продолжать "жить" точно уже нельзя.
Операцию пока делать не буду.